UNSER TEAM
Unsere Trainer freuen sich darauf, Dich beim erreichen Deiner Fitnessziele zu begleiten und stehen Dir stets zur Seite. Durch unsere zertifizierten Trainer erhältst Du professionelle Anleitung, sodass du das Beste aus Deinem Training herausholen kannst. Egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wir sind hier, um Dich zu unterstützen und zu motivieren.

FRANK (Box-Owner)


Das Bin Ich
Ich bin Frank Windbracke, Baujahr 1982, verheiratet und stolzer Vater von drei Kindern. Als Ingenieur in einer Halbleiterproduktion in Itzehoe tätig, bin ich auch leidenschaftlicher Sportler. Über die Jahre habe ich meine sportlichen Ambitionen oft wettkampforientiert verfolgt, denn das Gefühl des Wettkampfs spornt mich zu Höchstleistungen an. Doch im Laufe der Zeit habe ich erkannt, dass es nicht immer nur um Leistung geht. Es geht auch darum, Spaß am Sport zu haben und ein gesundes Gleichgewicht im Leben zu finden.
Meine sportliche Laufbahn begann im Handball, wo ich bis 2002 als Linksaußen in der
1.Mannschaft des Herzhorner Vereins in der Regionalliga aktiv war. Handball ist immer noch eine große Leidenschaft von mir, die ich nach wie vor liebe.
Nachdem ich mit dem Handball aufgehört hatte, entschied ich mich für den Triathlon als neue sportliche Herausforderung. Auch hier stand der Wettkampfgedanke im Vordergrund, und wir schafften den Aufstieg in die 2. Bundesliga. Doch ehrlicherweise war das sportliche Level für mich zu hoch. Nach einigen Jahren des Fokus auf kürzere Distanzen rückte der Traum eines jeden Triathleten immer stärker in den Mittelpunkt: die Teilnahme an der Ironman Amateur-Weltmeisterschaft auf Hawaii. Leider konnte ich diesen ambitionierten Traum aufgrund der steigenden familiären Verpflichtungen und der Unmöglichkeit, wöchentlich 20+ Stunden zu trainieren, nicht verwirklichen. Dennoch habe ich durch den Triathlon viele wertvolle Erfahrungen und Ziele erreicht, darunter dreifache Ironman-Teilnahmen, eine 10-Kilometer-Laufzeit unter 34:00 Minuten, einen Marathon in unter drei Stunden und eine Fülle an Wettkampferfahrungen.
Sportliche Laufbahn
CrossFit Liebe
Stumpfes Training im Fitnesscenter konnte mich nicht wirklich begeistern. Es fehlte mir die konkrete Herausforderung und das Wettkampfgefühl. Auf der Suche nach einer neuen, passenden sportlichen Herausforderung stieß ich 2015 auf CrossFit. Die Eröffnung der CrossFit Box in Elmshorn weckte meine Neugierde, und ich war sofort fasziniert von der körperlichen Herausforderung, dem Wettkampfgedanken und der Vielfalt der Übungen. Nachdem ich den CFL1 Trainerlehrgang absolviert hatte, begann ich, in der Box in Elmshorn mit kleinen Gruppen zu trainieren. Im Laufe der Zeit entwickelte ich mich weiter und übernahm auch größere Kursgruppen sowie Mannschaften. Heute bin ich stolz darauf, mein eigenes CrossFit Studio in meinem Heimatort Itzehoe zu eröffnen und meine Leidenschaft und Erfahrung im Bereich CrossFit and Euch weiterzutragen.
Unser Training bei CrossFit SMILE Itzehoe zielt darauf ab, eine umfassende Fitness in jeder Lebenslage zu erreichen. Bei uns geht es nicht nur um Spitzenleistungen, sondern auch um Spaß am Training und das Miteinander. Jeder wird individuell betreut und kann seine Grenzen kennenlernen und überwinden. Lass Dich von meiner Begeisterung anstecken und komm vorbei, um gemeinsam an Deine Grenzen zu gehen und darüber hinauszuwachsen!
PIERRE (Trainer)


Das Bin Ich
Hallo ich bin Pierre. Demnächst werde ich 43 Jahre alt. Ich bin verheiratet und Vater einer Tochter. Mein Geld verdiene ich als Polizeibeamter.
In meiner Kindheit und Jugend war ich begeisterter Fußballspieler. Vor ungefähr 20 Jahren hab ich dann mit dem Kraftsport angefangen, mal mehr und mal weniger ehrgeizig.
Nachdem ich schon einiges vom Crossfit gehört habe bin ich dann 2017 zum Probetraining gegangen. Und was soll ich sagen, ich wurde sofort süchtig. Der Sport selbst und die dazugehörige Community haben mich sofort gefesselt. Das hat sich bis heute nicht geändert.
Nun möchte ich euch den Sport Crossfit, mit Allem was dazugehört, näherbringen. Im Team zusammen mit Frank möchte ich euch für diesen Sport, den wir beide so lieben, ebenfalls begeistern.
MAXIMILIAN (Trainer)


Das Bin Ich
Hallo, mein Name ist Maximilian Rüter. Ich bin 28 Jahre alt und arbeite als Prozessingenieur bei einem Batteriehersteller in Itzehoe.
Meine sportliche Laufbahn begann schon früh im Kindes- und Jugendalter und probierte mich hier in diversen Sportarten aus. Neben dem Fußball, der mich viele Jahre lang begleitete, war ich auch in der Leichtathletik und einigen Rückschlagsportarten unterwegs. Mit 16 Jahren begann ich meine Freude am Triathlon zu entdecken. Parallel dazu wurde mir auch die Wichtigkeit des Krafttrainings bewusst, welches ich ab diesem Zeitpunkt immer gerne in mein Training integrierte. Nach dem Schulabschluss und mit Beginn des Studiums legte ich immer mehr Fokus auf das Krafttraining, war aber auch weiterhin im Radsport und im Laufen aktiv. Schon in der Schulzeit hörte ich von Crossfit, was mir im Laufe der Jahre immer mehr zu meiner jetzigen sportlichen Ausrichtung verhalf. Neben Ausdauer und Kraft werden hier auch viele weitere körperliche Fähigkeiten und Fertigkeiten, die ich im Laufe meiner Sportkarriere aufbauen konnte, gefördert. 2018 begann ich dann das Gewichtheben, bevor ich mich 2020 das erste mal in einer CrossFit Box anmeldete.
Im Juni 2024 nahm ich erfolgreich am CF-L1 Kurs teil und darf euch nun bei Crossfit Itzehoe durch die WODs leiten.
Die große Bewegungsvielfalt, der Abwechslungsreichtum und vor allem die tolle Gemeinschaft, die man beim CrossFit entdecken kann, machen diesen Sport für mich perfekt. Weiterhin bietet CrossFit für jeden Menschen unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung und Geschlecht die Möglichkeit, sich für den Alltag und das Alter zu wappnen.