FAQs
Alles was Du wissen und nicht wissen musst.
FAQ
Du meldest Dich bei uns über den folgenden Link an und wir suchen einen passenden Termin für Dich. Du nimmst dann am normalen Kurs teil und wir zeigen Dir alles, was Du wissen musst. Wir haben dann ein extra Auge auf Dich 😊
Meld Dich bei uns, vereinbare ein Probetraining und den Rest besprechen wir vor Ort. Unsere verschiedenen Mitgliedsmodelle findest Du hier: www.crossfititzehoe.de/preise
Hat dir das Probetraining gefallen, hast Du folgende Mitgliedschaftsmodelle zur Auswahl: www.crossfititzehoe.de/preise
Eine Kursstunde beinhaltet gemeinsames und angeleitetes WarmUp, spezielle Übungen, die Dich auf das Workout vorbereiten und meist abschließend ein gemeinsames Workout. Ihr arbeitet Euch gemeinsam durch alle einzelnen Punkte der Kursstunde und wir als Coaches leiten Euch in allen Punkten an. Ein detailierteres Beispiel eines Workouts findest Du hier: Workout Beispiel
Wenn sich Deine Freundin/ Dein Freund zum Probetraining anmeldet, dann ist das kein Problem. Spontanes Mitmachen ist leider nicht möglich, da sich alle Mitglieder für die Kurse anmelden müssen und nur eine bestimmte Anzahl an Plätzen zur Verfügung steht. Wenn Ihr aber im Vorfeld Kontakt zu uns aufnehmt, finden wir auf jeden Fall einen Weg, dass Ihr GEMEINSAM an einem Training teilnehmen könnt
Natürlich. Auch dies geht über die BTWB App. Bitte beachtet aber, dass eine kurzfristige Absage (weniger als 1 Stunde vor Beginn) von Deinem Konto abgezogen wird. (Dies ist im Grunde nur für Mitglieder in SMILE SMALL und SMILE BIG relevant, da Du in diesen Mitgliedschaftsvarianten feste Anzahlen an zur Verfügung stehenden Kursen hast). Spätabsagen sind immer unschön, da dies zur Konsequenz hat, dass Mitglieder auf der Warteliste meist keine Möglichkeit mehr haben, in den Kurs zu rutschen.
Ja. EGYM-Mitglieder können bei uns trainieren, das ist gar kein Problem. Es ist von unserer Seite aus wünschenswert, wenn Du entsprechend unserer anderen Mitgliedschaftsmodelle mindestens 2x die Woche kommst, damit auch Du Teil der Gemeinschaft bist.
Ein Drop-In ist über EGYM nicht möglich. Ein Drop-In muss immer bezahlt werden.
CrossFit lebt davon, dass Deine erzielten Ergebnisse und Fortschritte dokumentiert werden. Dies kannst Du am besten über die APP BTWB tun. In dieser App, zu der Du als Mitglied Zugang bekommt, sind alle unsere täglichen Workouts und Übungen zu finden und Du kannst Deine Ergebnisse eintragen und auch ältere Ergebnisse sehen, hast also sofort Deinen Fortschritt sichtbar.
Was unterscheidet die beiden Sportarten nun voneinander?
HYROX ist ein Fitness-Wettkampf, immer gleich aufgebaut, die selben Strecken und die selben Übungen. DAS bedeutet, dass HYROX eine Spezialisierung aufweist. CrossFit baut im Gegensatz dazu auf ständig variirende Trainingsreize mit einer deutlich breiteren Vielfalt an „Übungen“ auf. Man kann sagen, dass CrossFit auch ein Wettkampf ist, das Ziel ist aber eine allumfassende Fitness bis ins hohe Alter aufzubauen und zu erhalten, ein Wettkampf gegen sich selbst. Das heißt aber nicht, dass beide Sportarten nicht vereinbar sind. Beide bauen auf eine starke Gemeinschaft und einen Wettkampfgedanken. Alle HYROX Übungen werden auch im Crossfit trainiert, wenn auch nicht in einer solchen Regelmäßigkeit und Konstanz wie bei HYROX. CrossFitter tun gut daran, eine HYROX-Class zu absolvieren, um an ihrer Ausdauer zu arbeiten und HYROX Athleten können von der Dynamik und Kraft des CrossFit-Trainings profitieren.